영어로 듣는 마음 이야기
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How mindfulness meditation redefines pain, happiness & satisfaction_어떻게 마음챙김 명상이 고통, 행복, 만족을 재정립하는가영어로 듣는 마음 이야기 2022. 4. 30. 17:22
https://www.youtube.com/watch?v=JVwLjC5etEQ Photo: facebook 오랜만에 '영어로 듣는 마음 이야기'를 업데이트 합니다. 오늘 연설을 하는 카심 알마샤트Kasim Al-Mashat는 동남 아시아에 가서 직접 6개월 간 명상과 마음에 대한 공부를 했다고 합니다. 그래서 인지 그의 설명은 쉽고 재미있으며 포인트를 정확히 짚고 있습니다. 여러가지 생각이 당신을 무력하게 하고 무겁게 만들고 있어서 해야할 일을 그리고 오늘을 살아가는 것이 버겁기만 하다면 그의 멋진 강의가 도움이 될 거라 확신합니다. JM 영어 공부를 원하시는 분은 아래 간단한 가이드에 따라 들어 보시고, 그렇지 않으신 분들은 한국어 자막을 틀고 감상하시면 되겠습니다. 숙제 하나; ..
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What You practice grows stronger_ 당신의 마음은 무엇을 연습하고 있나요?영어로 듣는 마음 이야기 2022. 2. 27. 10:19
https://www.youtube.com/watch?v=IeblJdB2-Vo 당신의 마음은 무엇을 연습하고 있나요? 만약 부정적인 마음을 갖고 사는 것이 습관이 되었다면 그 부정적인 마음의 힘은 더 강해져만 갈 것이고, 만약 긍정적인 마음을 갖고 사는 것이 습관이 되었다면 그 긍정적인 마음의 힘은 더 강해져 가고 있을 것입니다. 여기서 우리는, 선택이라는 것을 할 수 있는데요, 어떠한 마음에 물을 주고 햇빛을 쬐어주고 가꾸어 나갈지 타성에 젖었던 마음의 시끄러움을 멈추고 생각했으면 합니다. 삶은 분명히 우리 자신의 선택이라는 것을 잊지 않는 하루였으면 합니다. JM 영어 공부를 원하시는 분은 아래 간단한 가이드에 따라 들어 보시고, 그렇지 않으신 분들은 한국어 자막을 틀고 ..
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The most important lesson from 83000 brain scans_ 83000개의 뇌스켄으로 부터 얻은 가장 중요한 레슨영어로 듣는 마음 이야기 2022. 2. 15. 11:41
https://www.youtube.com/watch?v=esPRsT-lmw8&t=237s 오늘 비디오는 뇌과학과 마음에 관한 주제입니다. 다양한 관점에 대한 균형잡힌 인식이 '나'를 진정으로 이해하고 나아가 '타인'을 이해하는 토대가 아닐가 생각됩니다. 즐거운 한 주 되세요! JM 영어 공부를 원하시는 분은 아래 간단한 가이드에 따라 들어 보시고, 그렇지 않으신 분들은 한국어 자막을 틀고 감상하시면 되겠습니다. 숙제 하나; 1. 일주일 동안 매일매일 보기. ● 놓치지 않고 쭉 따라 듣겠다는 '의지'를 내고 듣는다. ● 해석하려고 애쓰지 말고 그냥 듣는다. ● 일요일은 OFF 숙제 둘; 2. 둘째 주에는, 화면에 영어 자막을 함께 읽으면서 듣되, 영어 소리에 더 무게를 ..
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How to tame Your wandering mind_방황하는 마음 길들이기영어로 듣는 마음 이야기 2022. 1. 16. 02:32
https://www.youtube.com/watch?v=UQzvNIIMayo 피아노를 잘 치고 싶다면 피아노 연습을 해야 하고, 달리기를 잘 하고 싶다면 달리기 연습을 해야 합니다. 그럼 이제 질문을 하겠습니다. 내 맘대로 되지 않는 마음을 길들이고 싶다면 어떻게 해야 할까요? 신경학자가 들려주는 '서성이고 방황하는 마음을 길들이는 법' 입니다. JM 영어 공부를 원하시는 분은 아래 간단한 가이드에 따라 들어 보시고, 그렇지 않으신 분들은 한국어 자막을 틀고 감상하시면 되겠습니다. 아래 TED 링크를 걸어놓았습니다. 영어 공부를 원하시는 분들에게는 TED 자막 서비스가 좀더 섬세하고 디테일해서 좋을 것 같습니다. 아래 TED 링크를 이용해서 공부하시기를 추천드..
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Why Mindfuless is a Superpower_마음챙김은 왜 대단한 힘인가?영어로 듣는 마음 이야기 2021. 10. 7. 01:57
https://www.youtube.com/watch?v=w6T02g5hnT4 I brought a good animation for all of us. This one explains what mindfulness is, why we need it, how we get it in very straightforward narratives. Mindfulness is one of the main characteristics of human beings so that you don't have to find it out of you. In fact, it is inherent in us. Therefore, We just realize it. Have a good one. JM ©jae..
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What I learned from 100 days of rejection by Jia Jiang_'거절' 이해하기영어로 듣는 마음 이야기 2020. 8. 4. 10:26
https://www.youtube.com/watch?v=-vZXgApsPCQ&t=307s '거절'이라는 것은 그것이 무엇이 되었든 두렵고 아픈 무언가로 인식되어 있어서 사람들은 되도록이면 거절을 당하고 싶어하지 않습니다. 저를 포함한 거절로 마음 아픈 모든 사람들에게 위로와 힘이 되는 speech가 있어서 소개합니다. JM 1. 자막 없이 영어권 사람들과 같은 조건으로 들어보기! (일주일 동안!) a. 만약 할 수 있다면 들으면서 따라해 보기! (Shadowing) 2. 영어 자막을 켜고 같이 들어보기! (일주일 정도!) 만약 할 수 있다면, a. 들으면서 영어 자막 눈으로 따라가기 b. 들으면서 영어 자막 소리내서 따라가기 3. 한국 자막켜고 이해 못한 부분 이해하기! 엉망으로 해도..
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My Stroke of Insight by Jill Bolte Taylor_선택할 수 있는 삶의 내용영어로 듣는 마음 이야기 2020. 5. 28. 15:45
https://youtu.be/UyyjU8fzEYU 우리는 매일 수많은 생각과 감정의 폭풍 속에서 살아갑니다. 때로는 타인의 말 한마디에 온종일 마음이 쓰이기도 하고, 원치 않는 불안과 스트레스에 시달리기도 하죠.만약 우리가 느끼는 스트레스와 불안을 스스로 '선택 해제'할 수 있는 스위치가 있다면 어떨까요?오늘은 하버드 출신의 뇌과학자 질 볼트 테일러(Jill Bolte Taylor) 박사의 전설적인 TED 강연, 《My Stroke of Insight (긍정의 뇌)》를 통해 마음의 평화를 되찾는 통찰을 얻고, 동시에 깊이 있는 영어 공부까지 할 수 있는 알찬 스피치를 공유합니다. 💡 뇌과학자가 직접 경험한 뇌졸중, 그리고 우뇌의 발견37세의 젊은 나이에 대형 뇌졸중을 겪은 테일러 박사는, 뇌과학자로..