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What is mindfulness?|마음챙김이란?영어로 듣는 마음 이야기 2025. 9. 25. 14:17
https://youtu.be/OaRDbLWeSXE?si=9sSGPEbCIBwZrLT1 마음챙김은마치 몸을 단련하는 것처럼 마음을 단련하는 훈련입니다. 헬스장에서 근육을 키우듯이, 명상을 통해 매일 몇 분만 투자하면 마음챙김 능력을 키울 수 있고, 그 결과로 삶의 기복을 더 잘 헤쳐나갈 수 있습니다.누구나 할 수 있지만아무나 실천하지 못하는 것,오늘 3분만 투자해 보죠.JM 모든 글과 사진의 저작권은 김재명에게 있음을 알려드립니다.©김재명 2025 영어 공부를 원하시는 분은 아래 간단한 가이드에 따라 들어 보시고,그렇지 않으신 분들은한국어 자막을 틀고 감상하시면 되겠습니다. 한국 자막은 어떻게 틀까요?1.'자막'을 클릭합니다.2. 바로 옆 '톱니바퀴'처럼 생긴 아이콘을 클릭합니다.3. 몇개의..